拔河：拔河需屏氣用力，靜脈血流也會(huì)突然涌向心房，損傷孩子的心房壁。除了對(duì)心臟造成影響外，拔河還可能傷到孩子的“筋骨”。

　　“九游體育的教練推薦什么樣的運(yùn)動(dòng)方案？”

　　掰手腕：也不適合孩子過(guò)早參與。兒童四肢各關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊比較松弛，堅(jiān)固性較差，掰手腕容易發(fā)生扭傷。

　　蹲跳：實(shí)際上，在做蹲跳運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體所承受的力量相當(dāng)大，這樣很容易造成韌帶和膝關(guān)節(jié)半月板損傷。

　　倒立：倒立容易影響孩子眼睛發(fā)育。盡管兒童的眼壓調(diào)節(jié)功能較強(qiáng)，但如果經(jīng)常進(jìn)行倒立或每次倒立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)損害眼睛對(duì)眼壓的調(diào)節(jié)。

　　碰碰車：少年兒童的肌肉、韌帶、骨質(zhì)和結(jié)締組織等均未發(fā)育成熟，非常脆弱，受到強(qiáng)烈震動(dòng)時(shí)容易造成扭傷和碰傷。

　　滑板車：長(zhǎng)期玩滑板車，會(huì)出現(xiàn)腿部肌肉過(guò)分發(fā)達(dá)，影響身體的全面發(fā)展，甚至影響身高發(fā)育。此外，玩滑板車時(shí)腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，這些部位非常容易受傷，所以一定要做好防護(hù)，最好有父母陪護(hù)，并且找平坦寬敞的非交通區(qū)域玩耍。 吳葉青 整理

　　“九游體育的教練推薦什么樣的運(yùn)動(dòng)方案？”

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